Que faire lorsque vos mains deviennent engourdies - causes et traitement

Toutes les personnes connaissent le sentiment que lorsqu'une position inconfortable des mains peut perdre de la sensibilité, les mains et les doigts deviennent engourdis. Si ce phénomène est de courte durée, il est alors associé à une compression des terminaisons nerveuses et ne doit pas être dérangeant.

Cependant, si un engourdissement survient sans raison apparente, et dure longtemps, ou ne s’arrête pas du tout, il s’agit alors d’un signe clair d’une pathologie existante.

Sous quelles maladies les doigts des mains sont engourdis, les causes et le traitement de ce phénomène désagréable et parfois dangereux - plus loin dans l'article.

Les symptômes

Les symptômes caractéristiques de l'engourdissement de la main sont un inconfort dans la main, l'avant-bras et le coude. Dans le même temps, on peut noter le piquage des integuments et le sentiment qu’ils s’y glissent. Dans le même temps, le seuil de sensibilité d'un bras ou d'une jambe engourdi diminue chez une personne, il se produit une sensation de froid et parfois de douleur.

Lorsque l'apparition de ce symptôme est associée à des processus pathologiques, la peau à cet instant acquiert souvent une teinte bleuâtre. En médecine, ce phénomène est appelé paresthésie.

Facteurs physiologiques

Un engourdissement temporaire de la main peut être causé par:

  1. De longs sièges avec une main jetée sur le dos d'une chaise ou d'un fauteuil, à la suite de quoi les nerfs sont pincés, et la circulation de sang dans le membre s'arrête.
  2. Long porter des sacs lourds sur l'épaule ou le sac à dos.
  3. Serrer le brassard lors de la mesure de la pression, des vêtements inconfortables et serrés.
  4. Travail lié à la levée des bras au-dessus du niveau du cœur.
  5. La constriction des artères par temps froid.

Il est facile de remédier à ces raisons évidentes: il suffit de changer de position de temps en temps, de bouger la main et, si nécessaire, de masser légèrement la zone qui fuit pour que la circulation du sang se déroule sans obstacle. Si vous êtes au travail, vous devez vous asseoir beaucoup - organisez une minute physique toutes les heures et demie à deux.

Causes de l'engourdissement des mains

La cause la plus fréquente d'engourdissement des doigts est considérée comme une pincement à court terme du faisceau de nerfs et de vaisseaux situés dans cette zone avec des tissus conjonctifs ou des muscles. Si le membre devient engourdi pendant une courte période et qu'après avoir changé la position du bras ou après un massage vigoureux, ces symptômes disparaissent, il n'y a pas de motif particulier de préoccupation.

Si cette sensation persiste longtemps et qu'aucun changement de la position du corps ni un massage ne permettent de résoudre le problème, on peut supposer une atteinte grave à la zone dont dépend l'irrigation sanguine du nerf médian.

Il existe un certain nombre de maladies dont les symptômes se manifestent par un engourdissement:

  1. La dystonie végétative-vasculaire ou neurocirculaire est le nom obsolète de l'ensemble des troubles du système autonome provoqués par un trouble de la régulation nerveuse. Lorsque le TIR chez les patients est observé, non seulement un engourdissement des mains, mais également des symptômes tels que: somnolence ou insomnie, maux de tête, vertiges, fluctuations de pression, tachi ou bradycardie, attaques de panique.
  2. Ostéochondrose de la colonne cervicale - survient lorsque le disque intervertébral de la colonne cervicale est endommagé, ce qui entraîne un pincement des nerfs. Causes de l'ostéochondrose cervicale - la présence d'une hernie entre les vertèbres, l'hyperréactivité de la vertèbre cervicale, la dégénérescence articulaire. Symptômes de la maladie - douleur lorsque le cou tourne, travail physique avec les mains, mauvaise coordination des membres supérieurs, sensation de fourmillements.
  3. Syndrome du canal carpien. La compression du nerf médian passant par le poignet conduit au syndrome du canal carpien. Cela arrive généralement aux personnes de certaines professions (musiciens, programmeurs, emballeurs), dont le travail est associé à une flexion active des mains aux poignets. Parfois, le syndrome survient après des blessures et des interventions chirurgicales. On le retrouve également dans l'œdème des femmes enceintes, ainsi que dans les cas d'obésité grave.
  4. La maladie de Raynaud. Cette maladie se manifeste par des troubles circulatoires paroxystiques des artères, qui se manifestent le plus souvent au niveau des pieds et des mains. En cas de maladie de Raynaud, il n’ya pas seulement un engourdissement, mais aussi une congélation rapide, ainsi que l’acquisition d’une teinte bleue des doigts lors du froid et de l’agitation. Le plus souvent, la maladie affecte les deuxième, troisième et quatrième orteils et les mains. Si vous n’accordez pas l’attention voulue à ces symptômes et si vous n’êtes pas traité, la maladie peut toucher d’autres organes (menton, oreilles, nez). Premièrement, les bras sont affectés, et plus tard, les jambes.
  5. Manque de vitamine B12. Comme il est présent dans tous les processus vitaux dans le domaine des fibres nerveuses, il affectera la sensibilité musculaire et le système cardiovasculaire. Les manifestations du problème sont des convulsions et des engourdissements.
  6. Mauvaise circulation - due à un certain nombre de maladies (due à une crise cardiaque, une ischémie, un diabète). Les mains sont engourdies par le fait que les nerfs commencent à mal fonctionner en raison d'un débit sanguin médiocre. Par exemple, dans le diabète, les parois des vaisseaux sanguins sont détruites à cause du glucose.
  7. La maladie coronarienne porte le coeur. Il commence à pousser le sang à travers les vaisseaux pire. Habituellement, un engourdissement dans tous ces cas peut être accompagné de migraines, d'une détérioration de l'état de santé, de vertiges. Un engourdissement se produit avec l'anémie. Il est donc important de bien manger. Les aliments riches en fer ne peuvent être exclus du régime alimentaire.

Si vous avez un problème d'engourdissement des mains, vous ne devriez pas le rejeter, en espérant qu'il "passera par lui-même". Tout d'abord, il est nécessaire d'analyser le mode de vie, le confort d'un oreiller et des vêtements de nuit. Bien entendu, la consultation d'un médecin généraliste est également obligatoire: il vous donnera les examens nécessaires et, en cas de doute, vous dirigera vers des spécialistes restreints: un neurologue, un cardiologue, un hématologue. Et souviens toi! Un début de traitement en temps voulu est dans la plupart des cas une garantie de résultat favorable.

Diagnostics

Pour comprendre comment traiter l'engourdissement des mains et des doigts, il est nécessaire non seulement de diagnostiquer un symptôme, mais également de déterminer la cause de son développement. Pour ce faire, prescrire des tests standard - vous devez faire un don de sang, d'urine.

À partir de techniques matérielles, utilisez:

  • radiographie de la région cervicale;
  • dopplerographie des vaisseaux artériels de la colonne vertébrale et du cou;
  • imagerie par résonance magnétique (IRM);
  • tomodensitométrie (CT);
  • Échoencéphalographie (Echo EG);
  • électroencéphalographie (EEG).

Chaque méthode fournit des informations supplémentaires qui aident non seulement à diagnostiquer, mais également à choisir les meilleures méthodes de traitement.

Que faire si vos mains sont engourdies?

Si un engourdissement des mains survient soudainement, vous devez absolument faire appel à une assistance médicale qualifiée. Mais si ces sentiments sont rares, à court terme et ne causent pas de gêne grave, vous pouvez vous en débarrasser à l'aide d'exercices physiques spéciaux.

Les exercices du matin, qui peuvent être pratiqués sans sortir du lit, constituent une excellente prévention de l’engourdissement des mains. Tournez les mains d'abord dans l'une, puis dans l'autre direction. Après cela, pour réchauffer l'articulation de l'épaule, effectuez des mouvements circulaires avec votre main.

En outre, la médecine traditionnelle offre une large gamme de traitements pour cette maladie. Nous avons sélectionné pour vous le plus populaire et le plus efficace. En voici quelques unes:

  1. Mettez un pot d'un demi-litre d'ail frais émincé dans un tiers. Remplissez avec de l'eau propre "sur les cintres". Fermez un couvercle en polyéthylène dense, nettoyez-le dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Chaque jour, secouez le pot. Ensuite, boire 5 gouttes de teinture pour 1 c. eau bouillie, trois fois par jour. Le traitement dure au moins un mois.
  2. Lotion chauffante: 50 à 60 grammes d'ammoniac sont mélangés à un à six litres d'eau et à 5-6 gouttes d'alcool de camphre, puis une cuillère à soupe de sel est versée dans la solution obtenue. La lotion doit être frotté dans les articulations engourdies et laisser toute la nuit.
  3. Méthode efficace - frotter. Pour lui, nous aurons besoin de: 2-3 concombres marinés, 3 gousses de poivron rouge et 500 ml de vodka. Les concombres et les poivrons sont bien moulus, mélangés à de la vodka et cachés dans un endroit sombre pendant une semaine. Tendez avant de frotter.
  4. Les bains de contraste sont efficaces contre les douleurs et les engourdissements prolongés du corps. Vous pouvez prendre une douche totalement contrastée et verser de l'eau dans 2 petits bains: le premier chaud et le second froid. Abaissez maintenant vos mains une à une dans le premier bain, puis dans le second. Gardez vos mains dans chaque besoin au moins 2-3 minutes. Attendez 1 minute avant de mettre vos mains dans le deuxième bain. Au cours de la journée, répétez cette procédure 4 fois. Pendant que vous prenez un bain chaud, essayez de travailler vos doigts. Pour ce faire, appuyez fermement sur le fond de la baignoire, puis pressez et détendez.

Des méthodes très populaires dans le traitement de l’engourdissement des mains - un effet local qui aide à restaurer le trophisme tissulaire. Il y a plusieurs façons, parmi lesquelles:

  1. Physiothérapie qui active la circulation périphérique et améliore la nutrition dans la zone engourdie. En particulier, nous parlons de phono- et électrophorèse, affectant un point sensible avec des médicaments, l'exposition à des microcourants, les ultrasons, la thérapie au laser - toutes ces procédures ont un effet biostimulant.
  2. Procédures manuelles qui améliorent le flux sanguin vers le site d'engourdissement. Lorsqu’elles sont réalisées, il se produit une libération des blocs articulaires et musculaires, ce qui a entraîné une compression des nerfs et des vaisseaux sanguins.
  3. Les exercices thérapeutiques, qui permettent de détruire les stéréotypes moteurs, développant et renforçant les articulations et les muscles.

Une personne devrait prendre soin de son état de santé de manière indépendante. Ensuite, son état de santé sera toujours bon et aucune sensation inconfortable n’interférera avec le mode de vie habituel. En cas de détection d’une maladie quelconque, l’adoption en temps utile de mesures d’élimination de la maladie est en mesure de garantir une issue favorable et des coûts optimaux, à la fois en temps et en argent.

Mains engourdies la nuit

Si vos mains deviennent engourdies la nuit en raison d'une mauvaise posture pendant le sommeil ou d'un lit inconfortable, ces facteurs doivent être exclus. Il est nécessaire d’acheter un matelas orthopédique de haute qualité, pas trop dur, et un petit oreiller, ce qui garantira un repos complet de la colonne vertébrale et ne soutiendra pas la tête dans une position trop élevée.

Aussi il faut se déshabituer pour s'endormir les mains levées. En outre, vous devriez prendre soin de vêtements confortables pour dormir. Elle ne devrait pas se pincer les mains et maintenir le mouvement.

Si les maladies sont la cause du problème, le médecin envoie le patient à l'examen (test de l'urine et du sang, scanner et IRM de la tête et du cou, radiographie des articulations du bras et de la main).

Quel médecin contacter

Le choix d’un spécialiste aux fins du traitement dépend de la cause de l’engourdissement des doigts. Pour commencer, une personne peut s'adresser à un médecin généraliste qui écoutera les symptômes et dirigera le patient vers un médecin spécialiste.

Si une maladie cardiaque est la cause d'un engourdissement, il est nécessaire de consulter un cardiologue et de procéder à des examens appropriés. Pour les pathologies neurologiques, vous devrez consulter un neuropathologiste.

Prévention

Afin de ne pas faire face aux maladies énumérées, vous devez:

  • éviter le port prolongé de poids;
  • plus d'être en plein air
  • introduire plus d'aliments contenant de la vitamine B12;
  • pendant le travail monotone prendre des pauses pour les mouvements physiques actifs;
  • traiter le stress en temps opportun;
  • arrêter complètement de fumer et de l'alcool;
  • habillez-vous chaudement par temps froid.

Nous ne devrions pas oublier les inspections de routine, qui sont recommandées au moins une fois par an.

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